45岁的A先生在商海中拼博了二十多年，事业一直顺风顺水，并且成为一家公司的总经理。

最近他的公司开始日渐萧条。他曾历经过很多的坎坷——不管公司遇到怎样的风险，总能化险为夷，让公司这条船可以继续的乘风破浪不断前进着。但这次A先生总感觉自己很反常，公司局势明明可以努力挽回的，但他却故意不想做任何的努力，任凭公司就这样一天天地萧条下去。他对此也十分的困惑，不明白自己是怎么回事，好像不认识自己了，于是他走进了心理咨询室。
在咨询中得知，一年以前，他正在读大学的18岁的女儿因为失恋自杀了。女儿是跳楼自杀的，从八层宿舍楼跳下去死了。得失女儿死亡的消息，他很痛苦，但他非常理智冷静，他到学校处理完女儿的后事之后，就赶回公司继续工作了。他把自己的生活安排得十分的满，好让自己没有多余的时间来想女儿。

A先生与妻子避免谈论女儿，他也不会跟任何亲戚朋友谈论自己的女儿，家里凡是女儿的东西都处理了。为了避免思念女儿，他们连家都卖了，在别的地方重新安了家。女儿的后事都是悄悄进行的，连女儿的爷爷奶奶都不知道他们的孙女死了。但渐渐地，他发现自己的情绪越来越失控，经常对老婆发火，经常对员工发火，跟老婆的话题越来越少，距离越来越远了。公司员工的积极性慢慢降低，有点人心惶惶的感觉。慢慢地，他的身体也开始出现越来越多的问题了——经常感到头晕头痛，全身乏力并伴随着心慌胸闷，睡眠也十分的浅，还经常做恶梦。一直以来，他自认为自己是一个很坚强很乐观的人，所以不管什么样的困难都难不倒他，难道自己心理出问题了？是的，他的心理出问题了。
自从他女儿自杀死亡之后，他的心理渐渐地出问题了。他对女儿的死深深地自责内疚。为了事业，他们夫妻俩把幼小的女儿丢给爷爷奶奶带着，他们只是偶尔回老家看望下女儿。随着女儿渐渐长大，他们发现女儿跟父母很陌生。女儿读大学后便很快就交了一个男朋友，A先生还了解到女儿非常依恋这个男朋友，她的男朋友刚开始对她很好，但渐渐就受不了她了。因为她的爱太让人窒息了。她过度控制男朋友，男朋友越来越反感她，后来干脆就不理她了，于是这个女孩接受不了，就自杀的。

这个A先生的心在想：“如果在女儿小的时候，我们把女儿带在身边，给女儿多点爱、多点关心、多点呵护，那女儿的性格就肯定会是健康的、阳光的、有安全感的。如果女儿性格是健康的，那恋爱的时候就不会过度的敏感多疑，不会过度的依赖男朋友了，更不会过度的控制他，然后男朋友就不会离开她了。如果她心理是健康，就算男朋友离开了她，那她也不会彻底精神崩溃，更加不可能用自杀的方式来结束自己年轻的生命。一想到这些，我为此感到十分的对不起我的女儿。我努力工作挣钱就是为了让家人、让女儿能过上幸福的生活，可如今女儿都走了，我这么拼命地工作还有什么意义呢。”

A先生他潜意识中有一个“子人格”不能原谅自己，总觉得是因为自己太执着于工作而忽视了女儿，导致了女儿心理素质差而自杀的，就是因为自己的原因导致的，因此，他要惩罚自己，要惩罚自己的公司，所以眼看着公司这样萧条下去，他也可以无动于衷，甚至还会觉得这是应该的。因为他感觉对不起女儿，他感觉愧对女儿，所以他需要自我折磨，这样自己的心理才会平衡一些，于是他的身体状况越来越差。他内心中有很多怨恨自己的负面情绪，因为这些负能量太多，所以经常情绪失控，所以与人说话就会缺少耐心，还常常会容易发脾气，从而导致与妻子的关系越来越远，越来越糟糕。太多的负能量堆积在心理上没有去向外发散，所以导致身体、心灵上的整个状态越来越薄弱，因此会无时无刻的影响着自己与周边人的关系。

当我们失去重要的亲人之后，必须要忠实地面对我们的这些悲伤情绪——不要逃避，要说出来，要表达出来，要让哀伤的情绪自然地、流动的释放，用更高的境界和智慧去看待已经发生的事情，并好好的总结经验教训。要勇敢地面对。如果是自己的过错或疏忽，也要勇于面对，勇于承担我们应该承担的责任。
然后还得学会宽恕我们自己，毕竟我们只是一介凡人，既然是凡人，就会有很多缺点与不足或存在某些局限性，有很多事情想不到也是很正常的。该要面对的总要面对，躲也躲不掉。送走失去的亲人之后，我们凡人的生活还得继续下去。我们还有爱我们的啊。毕竟去世的亲人不喜欢我们因为他们的原因，而选择痛苦的活着，那些死去的亲人希望我们在怀念他们的同时，是愉快地、积极的生活的。如果我们总是自责内疚，那么死去亲人的灵魂会不得安宁的。不要再让他们担心了。

试着问一下你自己——请问，你希望别人因为你的原因而快乐的，还是希望别人因为你的原因而痛苦呢？答案呼之欲出：所有的人都是希望别人因为我们而快乐的，不希望别人因为我们而痛苦的。所以那些死去的人的灵魂也是同样的心理的。那些死去的人只不过是离开了自己的身躯而已，但是还会以另一种方式来存在我们的身边。

既然已经成为了定局，那就重新振作，重新开始新的生活。难过是会一直存在，我们也无法真正做到遗忘，但是我们可以告别、可以释怀，可以微笑的继续向前。

如果受到突然的、强烈的或持久的负面情绪刺激，就会有很多负面情绪能量郁积在身体里面。如果超过了正常生理活动可以调节的范围，就会导致细胞组织器官功能紊乱，发生病变，就会出现各种身体不适的症状。

当人们遭遇一些精神创伤性事件以后，如果内心积压的不良情绪没有得到有效的宣泄释放，这种痛苦的情感就会在心里形成一个个情结。如果一个人不解开这个情结，也没有用什么办法把这个情结中的情绪能量调走，那么一生一世它都会在自己的心灵深处存在，永不消失，最常见的表现是身体不适，或出现心身上的疾病。