求助者：老师，你好，我最近因为说了一个大谎，所以导致心里极度的不安和压抑，因此不知道该怎么办好？

疗愈师：不知道你多大年龄？男生还是女生？并且说了什么谎？

求助者：我今年13岁，女生，因为是去买学习用品的时候，不小心丢了200块钱，我骗妈妈只丢了130块，妈妈知道我丢钱非常生气，她还不知道事实。

疗愈师：这样啊，那就实话实说吧。

求助者：可是我怕妈妈不原谅我，没勇气说。

疗愈师：跟爸爸说吧。

求助者：我的爸爸在外地工作，我一直与妈妈生活在一起的。

疗愈师：面对妈妈的不原谅吧，丢钱又不是你故意的，迟早她都会知道真相。

求助者：可是那是我的责任啊。

疗愈师：承担责任就行了呀。

求助者：可是是我疏忽大意才导致的，我不想让妈妈生气。

疗愈师：那就多帮妈妈干点家务就行了呀。

求助者：我应该怎么请求妈妈原谅呢？

疗愈师：坦诚地说完之后，说你愿意多做家务弥补损失。

求助者：嗯嗯，好，谢谢老师。

 

每个人都是有局限性的，所以每个人都会犯这样那样的过错，出现这样那样的失误，不管是君子还是小人，不管是圣人还是普通老百姓，不管是大人还是孩子。特别是孩子，更容易出现失误。如果孩子出现过错了，但父母太过严厉，孩子本能地害怕受到惩罚，不敢说真话，怎么办？不敢说真话，就只能说假话了。说假话会痛苦。如果说假话的痛苦是5分，而说真话的痛苦是8分，人为了痛苦少一点，只能选择说假话了。第一次说假话，会不习惯，但如果说得多了，慢慢就习惯了，习惯了之后，再说真话可能反而不习惯了。所以有的人习惯性地说谎，而且脸不红，心不跳，眼睛都不眨一下。这都是惯性引起。

影响孩子人格的因素有很多，父母与孩子的关系模式是最重要的因素。特别是早期教育，如果错过了教育的时机，再开始教育那效果就会很差了，甚至会适得其反。要培养一个孩子的良好习惯，最好是从两岁开始，从三岁开始也还行，如果从五岁开始那效果就很差了。从七岁开始基本上就没什么效果了。我看到很多这样的例子。比如父母由于工作忙，把孩子送到乡下给老人抚养，到了六岁的时候，再把孩子接到城里读书。孩子六岁才开始与父母共同生活，孩子对父母感觉非常陌生，很不习惯父母，情感上就更不容易接纳父母。而父母通常感觉孩子身上存在一大堆坏习惯，比如不讲卫生，懒惰自私，不懂礼貌，不懂规矩，于是父母开始着手纠正孩子的错误。因为孩子已经形成习惯了，很难纠正。同时家长也会变得很不耐烦，态度会非常的粗暴，甚至会辱骂殴打孩子，于是亲子关系就变得非常糟糕。

有的家长就会问，那遇到这种情况该怎么办呢？如果放手不管，也不行呀，父母不可能不负责任呀，明明看到孩子有这么多坏毛病，不可能袖手旁观的，除非不是自己的孩子。管起来又没有效果，真不知道怎么办才好。是需要管，但要耐心地循序见进地管，不要求百分之百地改，能改多少就改多少，不要强求。有的孩子可以改掉90%的坏毛病，有的孩子能改掉50%的坏毛病，有的孩子只能改掉20%的坏毛病就很不错了，不能强求的。要怪就怪自己没有在孩子很小的时候开始培养。

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的就把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是要赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正的愈合。除此以外，别无他法。

另外，对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”、“宣泄”的效果。有些情绪没有有效的表达，最终转换成不良认知，然后会导致心理疾病。

我们自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁衍，毒力会越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的、怎样复制繁衍的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力和生命力。

 

心理治疗（心里疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完成的心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄、释放和转化，了解潜意识的真正意图，并获得真正地领悟。从而不再怨恨、不再要求补偿、不再自负、不再抓住过去不放，以及不再担心未来，从自我束缚中解放出来，恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

 

心理治疗需要解决的问题：

1、消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2、调整心态或思维模式或看问题的角度。

3、提升应对问题、解决问题的能力智慧策略。

4、催眠心理治疗形成放松、轻松、舒畅的感觉习惯。

5、把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

 

人在催眠状态下的回忆能力很强，通过催眠师的引导，带领个案进入奇妙的潜意识的世界，回到问题发生的当下，将已遗忘的或被压抑的创伤性经验和伴随的情感引回到记忆中来，重新体验这些经验和情感，以某种方式来发泄、释放那些被压抑的情绪，并从中得到正面的启迪，提升那段生命经历，将痛苦挫折的经历转化为人生宝贵的经验与财富，并从中超越出来，不再受过去的事件所影响。

人在催眠状态下很容易接受暗示，在这个状态下可以消除身体和心理上任何不适的感觉，并注入轻松、舒畅、安宁的感觉。