在一个三口之家的小家庭里面，夫妻关系必须优于亲子关系。如果父女关系或父子关系或母女关系或母子关系远远超过夫妻关系，这个家庭某个或某些成员的心理一定会出问题。在你们这个三口之家，过去长期父女关系远超夫妻关系，妻子一直活得很压抑，压抑到一定程度，妻子的心理疾病就爆发出来了，女儿的问题也显露出来了。所以调整好夫妻关系非常重要。
你们家庭的情况主要是妻子个性偏弱，丈夫个性太强，过度理性，不擅情感沟通交流。虽然目前情况比过去改善很多，但问题仍然比较严重，表现在妻子不敢在丈夫面前轻松地自然地表达自己的想法和感受，解决这个问题的关键其实在丈夫身上。不光妻子不敢在丈夫面前表达自己真实的想法和感受，女儿也不敢在父亲面前表达自己真实的想法和感受。其实这母女俩在外人面前非常健谈，性格是属于外向型的。
其实任何一个心灵都是愿意敞开的，只要关系是平等的、尊重的、理解的、真诚的。爱就是敞开心扉，爱就是理解分享。在你们这个家庭中，其实父亲是很爱妻子和女儿的，但是爱的方式方法不对，于是变成了伤害。妻子的心理问题只跟一个人有关系，这个人就是她的丈夫。她希望丈夫心灵的大门不要总是对她关闭，她希望丈夫工作之余能够夫妻两人一起到外面散散步、聊聊天，什么都可以聊，丈夫可以聊聊自己童年的经历、成长的经历，无论是痛苦还是快乐，都可以一起分享。她希望夫妻在沟通交流的时候，丈夫的眼神和声音更柔和一些，脸上微笑更多一些，希望丈夫能耐心地有兴趣地倾听，并给予理解和分享，不要轻易说一些讽刺或打击或贬低的话。
父亲喜欢讲大道理，这也是女儿不敢对父亲讲心里话的原因。什么叫做理解？什么叫讲大道理？举一个例子来说说吧。
19岁女生：现在我感觉自己很不喜欢家，不想回家，很讨厌我妈妈。
理解的说法：这个家让你很痛苦，所以你不喜欢回家。你讨厌妈妈一定有你的道理，说说看，妈妈曾经怎样伤害你？
讲道理的说法：不想回家也得回家呀，妈妈也不容易的，你要多体谅体谅妈妈。
19岁女生：一直面对不了她，她说每一句话都很伤我，就是不知道为什么一谈到她就很心塞。
理解的说法：有这样的妈妈真的很痛苦，妈妈都说些什么话很伤你？举一些例子看看。
讲道理的说法：有的女人没文化就是这样的啰，你只能接受，只能认命，逃避也不是办法。
19岁女生：就比如吧，她叫我去做一件事，我是答应了，可我有时候忘记了，没有做到，而她二话不说就微信拉黑我，我很害怕跟她沟通，是我自己的问题嘛。小时候就对她很讨厌很讨厌的那种，我是奶奶带大的。她一回来我就紧绷紧绷的，生怕我自己做错什么惹她不开心了。
理解的说法：你妈妈很情绪化，很任性，太不称职了，奶奶和爸爸对你怎样？
讲道理的说法：这就是你的不对了，怎么说她都是你的妈妈嘛，你怎么能这样讨厌妈妈呢？你这么讨厌妈妈，妈妈肯定不喜欢你啦，你这是自找苦吃。
19岁女生：一说起奶奶，我眼泪就来了。爸爸从小也没对我怎么样，很少和爸爸说话。奶奶偏心，不过对我还是可以的。爸爸没工作，现在都是奶奶爷爷供我学费，生活费都是我自己兼职来的。我不想问奶奶他们拿钱，我妈妈现在拉黑我，我就是不理解我哪里做错了，老是这样对我。她说我这么大了不为家里想想。
理解的说法：你的童年很悲惨，爸爸妈妈把你当草一样对你漠不关心，好像你不是他们的孩子一样，我推测你妈妈跟你奶奶的关系应该很糟糕，对不对？
讲道理的说法：你爸爸妈妈和奶奶都不会做人，他们就是这样的人，只能接受了，你现在都19岁了，咬咬牙挺住，再艰苦一两年就好了，那时候你就能自己挣钱了，不用再依靠他们了。
19岁女生：我妈妈跟我奶奶像仇人一样水火不融的。
理解的说法：他们像仇人一样，所以你就很倒霉了。奶奶肯定在你的面前说了很多妈妈的坏话，小时候的你肯定认为奶奶的话是对的，于是就很讨厌妈妈，于是妈妈就不喜欢你。另外，妈妈很讨厌奶奶，而奶奶宠着你，于是妈妈就容易把对奶奶的怨气发泄到你的身上，容易把你当出气筒，你觉得是不是这样？
讲道理的说法：中国的婆媳关系大多数都不好的，你妈妈跟你奶奶和不来，很正常的。
19岁女生：我夹中间，我很多时候都选择沉默。可能从小就有界限，所以我现在不敢面对她，也面对不了自己。
理解的说法：首先要宽恕自己，你也是受害者，不要压抑自己，通过微信向妈妈表达你内心真实的想法和感受吧。可以向信得过的朋友或是陌生人倾诉，负面情绪长期憋在心里容易出问题的。
讲道理的说法：逃避不是办法，勇敢地面对吧。
19岁女生：我好像跟她说过了。现在她撑着家，说累，爸爸欠债还不起，她说没时间理。
理解的说法：你对妈妈有什么不满可以委婉地表达出来。妈妈也很不容易哦，从妈妈的角度来看，婆婆把她视为仇人，婆婆教她自己的女儿仇恨她，老公不但靠不住，还欠下一屁股的外债。
讲道理的说法：你要多理解你妈妈，你不能再讨厌妈妈了，可怜天下父母心，妈妈很不容易的。
19岁女生：我现在没联系她了，她之前还跟我说她不是好妈妈什么的，让我找个好妈妈。
理解的说法：一段时间后再联系她吧。一定要先宽恕自己。
讲道理的说法：好好孝敬妈妈吧，怎么说她都是你的妈妈，母女之间，有什么解不开的疙瘩。
19岁女生：可回家，我不知道怎么才算想到家，一回家就……
理解的说法：我能理解你确实很为难，妈妈确实有错，但她也不容易，还是得认她做妈妈，还是要尊敬她。
讲道理的说法：家肯定是要回的，逃避不了的，勇敢地面对吧。
19岁女生：不知是不是我太自私了？可是真的好难受。
理解的说法：确实很纠结，也许这就是命吧，只能认命了，你工作后一切都会好起来的。
讲道理的说法：你就是太自私了，不管妈妈有什么错误，都是应该原谅的，因为没有妈妈，怎么会有你？
19岁女生：这辈子都不想嫁了，啊啊啊啊！
理解的说法：婚姻关系是很复杂的，经营好婚姻是需要智慧的，对人性了解透了，就不困难了，多交一些朋友吧，男女朋友都行。
讲道理的说法：不嫁你就做一辈子的老姑婆啰，你以为做老姑婆就容易啊！
19岁女生：还有一年我就毕业了。
理解的说法：还有一年你就毕业了，毕业了就可以工作了，工作了就有工资了，有工资了就不受气了。妈妈身上有很多缺点，但她也有很多苦衷的。
讲道理的说法：毕业了你的翅膀就硬了，谁也管不了你了。
19岁女生：我现在不知道要怎么做？她们说我太悲观了，可是我乐观不起来，一想到自己妈妈就疼。
理解的说法：是啊，有这样的家人真的没法开朗乐观起来，尽量多些娱乐活动吧，尽量多与人沟通交流吧。有些事情是命中注定的。
讲道理的说法：开心一点，没什么的，哪有什么过不去的坎。
19岁女生：知道了，谢谢！
希望父亲能花些时间精力学习沟通交流的艺术，抱着谦虚的低调的学习的心态来跟妻子和女儿沟通交流，对妻子和女儿说：“在如何理解人方面我得好好学习，以后我跟你们说话的时候，如果我哪句话你们听着感觉不舒服，你们一定要及时表达出来，然后告诉我，怎样说才算是恰当的表达？怎样说你们听着才感觉舒服？当然，如果你们对我说话我听着不舒服，我也会及时地委婉地表达出来，我们互相交流探讨学习，共同进步。”